Clases de Pilates

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Clases de Pilates Studio: Pilates Studio utiliza todas las máquinas de Pilates para poder adaptarse a los objetivos de cada uno, escogiendo los ejercicios más recomendables para enfocar la sesión lo más personalizada posible. En nuestras sesiones de Pilates Studio

Clases de Yoga

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HATHA YOGA Y HATHA VINYASA Nuestras clases están diseñadas desde el enfoque de Hatha yoga combinando asanas ( posturas ), pranayamas (técnicas de respiración ) y meditación para cultivar una práctica integral. El objetivo es ir mas allá del cuerpo

Pre-parto

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PRE Y POST PARTO   Es un método totalmente seguro para las gestantes. Y un gran acompañamiento en la recuperación post parto.  En estas clases las madres y futuras madres pueden compartir experiencias y situaciones similares con otras madres.  Es

Método Hipopresivo

Revolucionario método para trabajar la zona abdominal y el suelo pélvico. Recomendado para personas con incontinencia urinaria, diástasis abdominal, para madres que acaban de dar a luz y quieren tonificar el suelo pélvico y la faja abdominal o simplemente para personas que quieren reducir el perímetro de la cintura.

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