HATHA YOGA Y HATHA VINYASA
Nuestras clases están diseñadas desde el enfoque de Hatha yoga combinando asanas ( posturas ), pranayamas (técnicas de respiración ) y meditación para cultivar una práctica integral.
El objetivo es ir mas allá del cuerpo físico: buscamos generar una conexión profunda entre el cuerpo, mente y espíritu.
A través de la práctica consciente, invitamos a traer presencia, calma y equilibrio a tu vida diaria. Cada clase es un espacio de autoconocimiento, donde te acompañamos a reconectar contigo mismo/a y con tu bienestar.
Nuevo horario de grupo
Martes 10h
CLASES PRIVADAS
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PILATES & YOGA FUSIÓN
En esta sesión fusionamos lo mejor del pilates y el Yoga en una práctica completa y equilibrada. Trabajamos la fuerza, la estabilidad y el core a través de la técnica del Pilates y lo combinamos con secuencias de Yoga que aportan fluidez, conexión y presencia.
Integramos también momentos de respiración consciente y relajación para cerrar la práctica desde un lugar de calma y bienestar. Es una fusión ideal para quienes buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y, al mismo tiempo, cultivar la atención plena y la serenidad.
Una propuesta dinámica, consciente y accesible para todos los niveles.
Horarios de grupos
Martes y Jueves 19h
Miércoles 9:30h
» Si quieres unirte a nuestros grupos no dudes en escribirnos»
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